未病センター（ずし市役所・ずしアリーナ）
未病センターについて
「未病」とは、「発病には至らないものの健康な状態から離れつつある状態」を表す言葉です。日常生活において未病を改善し、健康な状態に近づけていくことが大切です。
神奈川県では「かながわ未病改善宣言」に基づき、すべての世代が未病を自分のこととして考え、未病改善に取り組めるよう、未病対策を推進しています。
本市では神奈川県の認証を受け、2016年12月に「未病センターずし市役所」「未病センターずしアリーナ」の2か所の「未病センター」を開設しました。
「未病センター」は手軽に健康状態や体力等をチェックし、その結果に基づくアドバイスや未病改善のための情報を得られる場所です。
普段の自分の健康をチェックする場所、より高める場所として誰でも利用することができます。
未病センターずし市役所（2016.12.21開設）
ご利用について
市役所1階にある「未病センター」では、筋肉量や脂肪量・血圧・血管年齢などの測定の他、保健師・管理栄養士・看護師に気軽に健康相談ができます。
予約不要です。
お気軽にご利用ください。
場所：逗子市役所1階市民ホール内
開所時間：午前9時～12時、午後1時～4時（市役所開庁日のみ）
利用料：無料
問い合わせ：国保健康課（電話番号 046-873-1111）
健康栄養相談
保健師や管理栄養士が、健康づくりに関するご相談をお受けし、ご家庭での健康管理をお手伝いします。（お一人30分、予約制）
詳細は下記ページをご覧ください。
健康度チェック
- 体組成計（インボディ測定）
-
部位別の筋肉量・脂肪量、内臓脂肪量をチェック
体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪のバランス評価
- 血管年齢計
- 血管年齢、血管の元気度
- 血圧計
- 血圧と脈拍数
ロコモ・フレイルチェック
- ロコモ度テスト
- 下肢筋力の低下がないかチェック
片脚または両脚で座った姿勢から立ち上がれるかによってロコモ度を判定 - 握力
- 握力は全身の筋力について反映
逗子市健康づくり手帳
市役所1階5番窓口にて無料配布。
健診・がん検診の記録や、血圧・体組成記録等の記録も記入できます。
皆様の健康づくりにぜひご活用ください。
未病センターずしアリーナ
ご利用について
部位別の筋肉を鍛えるマシンを使ったトレーニングのほか、健康運動指導士による健康・体力相談もあります。（相談は無料、要予約）
場所：逗子アリーナ1階トレーニングルーム
開所時間：午前8時30分から午後8時45分まで
（午後8時受付終了・月曜日、年末年始などを除く）
※月曜日が祝祭日の場合は開館します
利用料：1回300円（市外の人は600円）
問い合わせ：逗子市スポーツ協会（電話番号 046-870-1296）
※認知機能測定機器は現在使用できません。
健康遊具（逗子アリーナ隣 第一運動公園内）
バランス円盤
足腰、膝の柔軟性と筋力をアップできます。
ぶらぶらストレッチ
体ひねり、腰ねじりなど、普段使わない筋力を伸ばすことで胴体部のストレッチ運動ができます。
背伸ばしベンチ
全身の筋力がリラックスします。無理のない上半身背面方向へのそりにより腹部、背面部へのストレッチ効果が得られます。
関連情報リンク
このページに関するお問い合わせ
福祉部国保健康課健康係
〒249-8686 神奈川県逗子市逗子5丁目2番16号
電話番号：046-872-8159
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。