てくtec逗子
てくtec逗子2023
てくtec逗子とは…
活動量計やスマホアプリを使って1日の歩数や消費エネルギー量などを測定し、8月から12月までの5か月で今より1日1,500歩増やすことを目指します。
運動習慣を身につけることで健康寿命を延ばしましょう！
参加者限定の散策ツアーやe-スポーツ体験などイベントもたくさんあります！！（イベント参加は必須ではありません。）
対象者
65歳以上の市民の方で、次のいずれかに該当する方
- これまで運動習慣がなく、これから運動習慣を身につけたい方
- 健康寿命を延ばしたい方
実施期間
令和5年8月から令和5年12月まで
(※申込期間は、令和5年6月26日（月曜日）から令和5年7月21日（金曜日）までです。）
参加方法
1、活動量計かスマホアプリのどちらかで参加するかを選んで申込
申込は下記の【申込方法】の申込フォーム又は、チラシ裏面の申込用紙へ記入し、社会福祉課へ持参、ファクス又は郵送でご提出ください。
2、参加者セミナーに参加する
参加者セミナーの日程 （活動量計：7月29日（土曜日）、31日（月曜日）、アプリ：7月28日（金曜日）、8月1日（火曜日））
※申込の際に希望日を選んでください。
3、活動量計又はアプリを使って自分のペースで歩く！！
無理をせず自分のペースで少しずつ歩数を増やしていきましょう。
参加者限定特典
- 市内の史跡ツアーや自然散策ツアーに参加できます！
- 知って得する歩き方のコツ！など運動の基礎講座を受講できます！
- eースポーツ体験（太鼓の達人等）、各種セミナー等の情報を提供します！
- 最後まで参加した方にはしおかぜポイントをプレゼント！
- 歩数や消費カロリーは、スマホとPCなら測定値をグラフで表示（※活動量計参加者）
- 小型エアロバイク(動画視聴型）の貸出（※活動量計参加者）
申込方法
※ホームページからの申込は終了しました。申込希望の方は直接社会福祉課へご連絡ください。（7月28日まで）
PDFファイルは、Adobe（R） Reader（R）等でご覧いただくことができます。Adobe（R） Reader（R）はアドビ社のサイト（新しいウィンドウ）からダウンロード（無料）してください。
このページに関するお問い合わせ
福祉部社会福祉課地域共生係
〒249-8686 神奈川県逗子市逗子5丁目2番16号
電話番号：046-872-8165
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。