もしもあなたが悩みや不安を抱えて困っているときには、気軽に相談できる場所があります。
相談方法もいろいろなものがあるので、ご希望の窓口を選んで話してみませんか？

電話で相談したい

こころの電話相談(県精神保健福祉センター)

☎　0120-821-606

• 24時間対応
• 死にたい、辛い等の相談ができます

いのちの電話(一般社団法人 日本いのちの電話連盟)

☎　0570-783-556

• 毎日　10時00分～22時00分

 

☎　0120-783-556

• 毎日　16時00分～21時00分
• 毎月10日　8時00分～翌8時00分

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子ども・若者向け相談窓口

24時間子どもSOSダイヤル(県)

☎　0120-0-78310

• 24時間対応
• いじめに関する悩みなど、さまざまな相談ができます

かながわ子ども・若者総合相談センター(県青少年センター)

• 子どもや若者(おおむね39歳まで)が有する様々な悩みについての相談窓口です。

☎　045-242-8201

• 火～日曜日(月・年末年始除き、土日祝日も受付)　9時00分～12時00分、13時00分～16時00分

かながわ子ども・若者総合相談LINE（県青少年課）

• 子どもや若者(おおむね39歳まで)が有する様々な悩みについての相談窓口です。

LINE ID　@kana-kowaka

• 火・木・土曜日(祝日・年末年始除く)　14時00分～21時00分

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SNSで相談したい

いのちのほっとライン＠かながわ(県がん・疾病対策課)

LINE ID　inochi2020

• 水曜日を除く毎日（祝日（振替休日を含む）・年末年始除く）　17時00分～24時00分（受付は23時30分まで）
• 「生きるのがつらい」や「苦しい」など、こころの健康に関する悩みを相談できます

こころのほっとチャット(NPO法人 東京メンタルヘルス・スクエア)

LINE ID　@kokorohotchat
※ チャット相談あり

• 毎日　7時00分～23時50分（受付は23時00分まで）
• 誰かに話したいけど、話せる人がおらず、つらい悩みの相談ができます

あなたのいばしょチャット相談窓口(非営利活動法人 あなたのいばしょ)

• あなたのいばしょチャット相談（外部リンク）

• 24時間対応
• 誰でもどんな悩みでも、匿名で相談できます

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あなたの地域の相談窓口

• 地域包括支援センター
  福祉・介護・子育て・障がい・生活困窮などの総合相談窓口であり、誰もが住み慣れた地域で安心して生活できるよう支援するための機関です。
• 子ども相談室(お子さんと家庭の相談)
  子育ての心配や不安等、こどものあらゆる問題について、ひとりで悩まずご相談ください。
• 教育相談窓口
  子どもの成長する過程で直面するさまざまな悩み事、心配事などを受け付けています。
  具体的には、不登校、家庭教育、友人関係、性格や行動、学習、進路などです。

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受診したい（医療機関）

• 医療機関のご案内

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その他（もっと詳細な情報が必要な人・支援者向け）

• いきるを支える相談窓口一覧(逗子市) （PDF 423.7 KB）
• かながわこころの相談サイト（外部リンク）
• 厚生労働省 主な相談窓口一覧 （PDF 992.7 KB）
• 
• まもろうよこころ(厚生労働省)（外部リンク）

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