禁煙・卒煙について
卒煙サポート
令和6年度の逗子市特定健診受診者でたばこを吸う人は「10人に1人」でした。
喫煙は、肺に限らずさまざまながんのリスクを高める上、動脈硬化（血管の老化）も進め、心疾患などのリスクも高めます。
一度禁煙を試みて再喫煙した方や、そろそろやめてみたいと思っている方も、卒煙してみませんか？
逗子市では、禁煙したいと思っている方に、ニコチン依存度チェックにあわせた禁煙方法の情報提供、逗葉地域の禁煙外来、卒煙サポート薬局のご案内をしています。
逗葉地域の禁煙外来・卒煙サポート薬局
- 禁煙外来：たばこをやめたい人向けに作られた専門外来です。必ず事前にご確認の上、受診をしてください。加熱式タバコも禁煙治療の対象になります。
- 卒煙サポート薬局：無料で禁煙相談ができる薬局です。相談者に合う禁煙補助薬を紹介し、使い方を説明するなど、禁煙補助薬を使った卒煙方法の相談を行います。 ニコチンパッチ・ニコチンガム等の禁煙補助剤の購入には、費用がかかります。
妊産婦とご家族の卒煙サポート
逗子市では母子健康手帳発行時に、妊婦さんやご家族が喫煙されている方に、卒煙サポートセットをお配りしています。
詳しくは下記リンクをご覧ください。
神奈川県の卒煙サポート
禁煙マラソンは、インターネットや携帯電話のメールを使った卒煙方法です。
卒煙サポートの専門家や卒煙した先輩から、24時間電子メールなどであなたの卒煙をサポートします。
県内の保健福祉事務所や市の保健所で相談を受けると、無料で利用できます。
未成年者を対象とした禁煙外来や卒煙サポートもあります。
卒煙サポート体験談
＜喫煙歴36年の卒煙成功者Aさん（50歳代女性）にインタビュー＞
やめようと思ったきっかけは？
口臭や体のたばこ臭をなくしたい気持ちがありました。
健診結果の改善のために利用していた未病センターや逗子アリーナで励ましをうけたのがきっかけです。
やめてみて、よかったことは？
自分の体からたばこ臭がないことは自信につながります。
やめてみて、難しいことはありましたか？
再喫煙の原因は、イライラしたり、周りに喫煙する人がいたりする場合。
今回は、再喫煙したくなった時に日記のように、吸う時の感情を記入しながら吸いたい気持ちと向き合いました。
禁煙したい方へのメッセージ
今まで10回以上、禁煙にトライしてきました。パッチは、気分が悪くなることもありました。
禁煙方法は人それぞれかもしれませんが、私は第三者の存在が役立ちました。
未病センターずし市役所で卒煙サポートを受け、その日のうちにタバコをすべて捨てて禁煙を開始しました。
吸いたくなったら、逗子アリーナのトレーニングルームでスタッフに励ましてもらいながら、体を動かすようにして解消しました。
うまく市の卒煙サポートを利用しながら禁煙できるといいですね。
みなさんの禁煙を応援しています。
関連情報
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このページに関するお問い合わせ
福祉部国保健康課健康係
〒249-8686 神奈川県逗子市逗子5丁目2番16号
電話番号：046-872-8159
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。