お腹を意識して、姿勢を良くしましょう ピラティス体験教室(令和4年度版)（終了しました）
令和4年度 小坪コミュニティセンター出張講座
ピラティスとは身体活動のエクササイズの1つで、身体のストレッチや強化ができます。バランスも整えたりできるようデザインされ、体力や年齢に関係なく行えます。マスク着用の日々、呼吸をすることの大切さや、活動不足での筋力の衰えを改善します。
- 日時
- 10月20・27日（木曜日） 全2回
- 時間
- 2日共に13時30分～15時00分
- 場所
- 小坪コミュニティセンター（逗子市小坪5-21-17）
講堂 - 講師
- 高橋久美子さん（ピークピラティス（アメリカ）
フル認定インストラクター） - 対象
- 2日間受講できる方
- 定員
- 先着10人
- 費用
- 無料
- 持ち物
- ヨガマット（バスタオル）、飲み物、マスク
＊動きやすい服装でお越しください - 申込
- 10月3日（月曜日）以降、電話・ファクス・Eメールで社会教育課へ
- 電話
- 046-873-1111（内線523）
- ファクス
- 046-872-3115
- Eメール
- syakaikyouiku@city.zushi.lg.jp
＊ファクス・Eメールでの申し込みは、住所・氏名・電話番号・年齢を記載してください。
3日以内に返信がない場合は問い合わせてください。
- 新型コロナウイルス感染対策のため、当日の参加に際して以下の事をお願いいたします。
- 来館前にご自身の体温を測定してきてください。
- 発熱等、体調に不安がありましたら参加はご遠慮ください。
関連情報
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このページに関するお問い合わせ
教育部社会教育課社会教育係
〒249-8686 神奈川県逗子市逗子5丁目2番16号
電話番号：046-872-8153
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