力強い健康なカラダを作る　パワースタイルヨガ教室（終了しました）

令和3年度　沼間・小坪コミュニティセンター出張講座

立って行うポーズが中心の運動量が多いヨガです。
呼吸法を行いながら心身を調整し、筋トレ効果や体を引き締める、
なども期待できます。　※両日とも、同じ内容です。

日時

1. 12月9日（木曜日）
2. 12月16日（木曜日）

※開催時間は両日共　10時00分～11時30分

場所

1. 沼間小学校区コミュニティセンター
2. 小坪小学校区コミュニティセンター

講師

荒竹　奈津子 さん（ヨガインストラクター）

定員

各日先着10人
（どちらか1日のお申込みになります）

費用

無料

対象

市内在住・在勤者　

持ち物

ヨガマット、飲み物、マスク（着用をお願いいたします）
※動きやすい服装でお越しください。

• 新型コロナウイルス感染対策のため、当日の参加に際して以下の事をお願いいたします。
  • 来館前にご自身の体温を測定してきてください。
  • 発熱等、体調に不安がありましたら参加はご遠慮ください。
  • 過去2週間以内に感染者と接触があった方、外国から入国した方は参加をご遠慮ください。
• 後日、感染防止対策のために参加者の連絡先を関係機関に提供することがあります。
  参加者の連絡先は社会教育課で一定期間保管し、期間が過ぎたものは社会教育課が適正に処分します。

申込：12月1日（水曜日）以降、電話・ファクス・Eメールで社会教育課へ

• 電話：046-873-1111（内線524）
• ファクス：046-872-3115
• Eメール：syakaikyouiku@city.zushi.lg.jp

＊ファクス・Eメールでの申し込みは、住所・氏名・電話番号・年齢・参加希望日を記載
してください。3日以内に返信がない場合は問い合わせてください。

• パワースタイルヨガ教室チラシ （PDF 166.1KB）

関連情報

• 小坪小学校区コミュニティセンターの概要
• 社会教育講座
• 沼間小学校区コミュニティセンター社会教育出張講座