実施されたイベント（小坪コミセン）

3B体操体験会（2026年7月15日）

小坪コミセンで活動中のサークル『ラララ　3B体操』による3B体操体験会を行いました。

3名の参加者は、講師から3B体操についての説明を受けた後、3つの『B』の付く道具（ベル・ベルター・ボール）を使って音楽に合わせて体を動かしました。

関節の可動域を広げる運動や、筋肉の柔軟性を高める動きを取り入れた運動、脳トレ歌体操なども行い、時折笑い声のあふれる楽しい体操時間となりました。

体験を終えた参加者の方からは、「普段使っていないところを動かせてよかった」、「体をもみほぐせてよかった」、などの感想をいただきました。

 

 

親子でフラ体験会（2024年12月1日・8日）

12月1日と8日に小坪コミセン講堂で『親子でフラ』の体験会が行われました。
小坪コミセンで活動中のサークル「リズム・ルナテラ逗子」の『親子でフラ』は、月2回、日曜日の活動をめざしています。
参加者は、1回目は35名（16組）、2回目は20名（10組）で、お手伝いのお姉さん達をふくめると総勢78名と、大盛況に終わりました。
穏やかな音楽にのって、身体を動かす楽しさを、大人も子供も感じていただけた様に思います。子供たちは大好きなママやパパとやおばあちゃま等と一緒に踊る嬉しさもあって、とても活き活きとしていました。
今回参加できなかった方も、ぜひお問い合わせくださいね。

3B体操 体験会　(2024年6月26日・7月3日）

小坪コミセンで、月2回　和室を使って開催されている『ラララ・3B体操』サークルの体験会が、ご好評のうちに 無事終了しました。

参加者は、1回目が 3名(男性1、女性2)、2回目が 2名(男性・女性)と、やや控えめな人数でしたが、終始和やかな雰囲気でした。

無理のない動きのように見えましたが、しっかりと筋肉を使うよう工夫されていて、少しずつ続けていくことで衰えがちな筋肉を元気に保つことができるのだそうです。

筋肉は、コツコツ貯金がいいようですね。

今回参加されなかった方も、随時見学もできるようですから、ぜひのぞいてみてください。