ずし市民講師データベース
2202 ヨガで介護予防を！身体・呼吸・心を健やかに
代表者名：Miwa
ヨガと介護予防運動の動きには似ているものがたくさんあります
ヨガをする事で、同時に介護予防運動ができます
きつい動きはありません。いす等の道具を使うので、どなたでも楽しめますよ
今を楽しむために、そしてこれからを楽しむために、『ヨガ』と『介護予防運動』で身体・呼吸・心を健やかに
- 活動分野
- 福祉・健康
2204 ～笑顔で幸せに生きるコツ「アンガーマネジメントを学ぼう」
代表者名：田中貴恵
[対象]
毎日のイライラから解放されたい 近くにすごく怒る人がいて困っている 自分を責めずに上手に怒れるようになりたい 毎日を楽しく過ごせるようになりたい 家庭や職場の人間関係を良好にしたい 怒りをコントロールする方法を学びたい等々
[内容]
アンガーマネジメントは、1970年代にアメリカで生まれた怒りの感情と上手につき合う心理トレーニングです
怒りの感情で後悔しないスキルを身につけることができます
アンガーマネジメントは怒る必要があることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目指していきます
怒りの感情メカニズムを理解して、アンガーマネジメントの3つのコントロール(衝動のコントロール、思考のコントロール、行動のコントロール)のやり方を学びます
- 活動分野
- 福祉・健康
2205 ヨガで健やかな毎日を！
代表者名：MASUMI
ヨガの呼吸とポーズで、心と体を整え安全で快適な毎日を過ごしましょう
企業、団体、グループ、個人、年齢、性別等ご相談下さい、対応します
- 活動分野
- 福祉・健康
2206 姿勢を整え「ココロ」と「からだ」のケアを
代表者名：内藤やすえ
全ての人が笑顔あふれる人生を送っていくために、老若男女問わず簡単に楽しみながらできる運動をバランスボール＆楽体(らくだ)というゴムチューブを使用してプログラムしていきます
また、イベントや交流会など、働ける体作りのためにも応相談します
- 活動分野
- 福祉・健康
- スポーツ
2208 放射線と原子力エネルギーの役割と利用
代表者名：若杉 和彦
放射線と原子力発電の安全性と役割について解説する。特に最近のウクライナ危機とカーボンニュートラルに起因する国内の電力逼迫への対策にも触れる
- 活動分野
- 環境
- その他
2212 着物をもっと身近に！
代表者名：宮森 光子
日本女性は着物に勝る装いはありません。普段着から礼装迄自分で着れるように学びましょう。
又自分のお子様の祝着は是非ご自分で着せてあげて下さい。
2人以上の申込を受付けます。
- 活動分野
- 福祉・健康
- 文化
- 子ども
- 国際
2213 やさしいヨーガ
代表者名：竹内 仁奈
インドから伝わる伝統的なヨーガでこころもからだもリフレッシュしましょう
体が硬い方でも、運動をあまりしない方でも、老若男女問わず、どなたでも大丈夫です
基本的なアーサナ(ポーズ)を中心に、参加者の体調や柔軟性に合わせたクラスを行います
ヨーガを生活の一部として取り入れ、心地よい日々をすごせるようお手伝いができれば幸いです
- 活動分野
- 福祉・健康
2214 ベビー＆キッズマッサージ/スノーケリング
代表者名：小松 久美子
ココナッツオイルを使用したマッサージ(親子対象)
初心者向けのスノーケリング講習会・食育・蜜ろうエコラップWS
- 活動分野
- 福祉・健康
- 子ども
2215 市民活動等のデジタル化に関するサポート
代表者名：村松 雅
・市民活動および個人が活動する上でオンライン会議・ネットワーク・スマホ活用などする場合のサポート
・イベント時のオンライン補助
・zoom、Google各種サービス等のサークル単位の講習、研修の実施等
- 活動分野
- その他
2219 コーラス・ヴォイストレーニング指導
代表者名：堀口 みどり
声楽の呼吸・発声を身につけ、美しい声で合唱を楽しみます。
ポップス中心の「ポップスアンサンブル」、幅広い選曲の「逗子ヴォイストレーニングの会」があります。
- 活動分野
- 文化
