座って出来るエクササイズ

開催日

2025年12月14日（日曜日）

開催時間

1部　9時30分~10時30分
2部　11時00分~12時00分

開催場所

小坪大谷戸会館

対象

どなたでも

内容

座ってできるエクササイズです。
日頃から運動不足を感じている方や立って運動するのに不安がある方におススメです。
年齢制限なく、どなたでもご参加可能です。

申込み

必要

電話、ショートメッセージ、またはLINEにて申込み

費用

不要

講師

森谷　祐大

主催

モンリード合同会社

持ち物

フェイスタオル、飲み物、動きやすい服装

問い合わせ

080-9175-1597