平成29年度 沼間コミュニティセンター出張講座
ピラティス体験教室
~お腹を意識して、姿勢を良くしましょう!~ (終了しました)
※平成30年度は小坪コミュニティセンターにて平成31年3月21日(木・祝日)・30日(土)
に開催します。
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体幹を鍛え姿勢改善効果が期待できるピラティス。
肩こり・腰痛の解消だけだなく、体のバランスが整い、
体のラインがきれいになります。年齢や体力に関係なくできます。
どんなエクササイズなのか、体験してみませんか。
日時:3月22・29日(木) 全2回
時間:2日共に13:00~14:30
場所:和室
講師:高橋久美子さん(ピークピラティス(アメリカ)
フル認定インストラクター)
対象:2日間受講できる市内在住・在勤者
定員:先着15人
費用:無料
持ち物:バスタオル(ヨガマット)、動きやすい服装、
飲み物
申込:3月1日木)以降、電話・ファクス・Eメールで社会教育課へ
電話:046-873-1111(内線523)
ファクス:046-872-3115
Eメール:syakaikyouiku@city.zushi.lg.jp
*ファクス・Eメールでの申し込みは、住所・氏名・電話番号・年齢を記載してください。
3日以内に返信がない場合は問い合わせてください。