令和元年度 小坪コミュニティセンター出張講座

楽しくやらなきゃ意味がない
生涯現役ストレッチ教室

転倒や骨折をしない体を目指し、バランス感覚を鍛えるストレッチを
学びます。筋力を付けたい高齢者にもお勧めです。
毎日の生活を充実させてみませんか。

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日時:7月19・26日(金)全2回
時間:10:00~11:30
場所:和室
講師:田島 徹也 さん
  (元ダンサー、現はり灸マッサージ師)
定員:先着15人  
費用:無料
対象:両日受講できる市内在住・在勤者 
               持ち物:バスタオル、飲み物 
                  ※動きやすい服装でお越しください
講座では、こんな事やります!
第1回 「力を抜いて無理なくストレッチ」
第2回 「ボール等を使ってストレッチ&ちょっと筋力トレーニング」

申込:7月1日(月)以降、電話・ファクス・Eメールで社会教育課へ
・電話:046-873-1111(内線523)  
・ファクス:046-872-3115
メール:syakaikyouiku@city.zushi.lg.jp
*ファクス・Eメールでの申し込みは、住所・氏名・電話番号・年齢を記載してください。
 3日以内に返信がない場合は問い合わせてください。


この情報に関するお問い合わせ先

教育部:社会教育課

電話番号:046-872-8153


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