令和元年度 小坪コミュニティセンター出張講座
楽しくやらなきゃ意味がない
生涯現役ストレッチ教室
（定員に達したため、現在キャンセル待ちを受け付けています）
転倒や骨折をしない体を目指し、バランス感覚を鍛えるストレッチを
学びます。筋力を付けたい高齢者にもお勧めです。
毎日の生活を充実させてみませんか。
日時：７月19・26日（金）全２回
時間：10：00～11：30
場所：和室
講師：田島 徹也 さん
（元ダンサー、現はり灸マッサージ師）
定員：先着15人
費用：無料
対象：両日受講できる市内在住・在勤者
持ち物：バスタオル、飲み物
※動きやすい服装でお越しください
講座では、こんな事やります！
第１回 「力を抜いて無理なくストレッチ」
第２回 「ボール等を使ってストレッチ＆ちょっと筋力トレーニング」
申込：７月１日（月）以降、電話・ファクス・Eメールで社会教育課へ
・電話：046-873-1111（内線523）
・ファクス：046-872-3115
・Ｅメール：syakaikyouiku@city.zushi.lg.jp
＊ファクス・Eメールでの申し込みは、住所・氏名・電話番号・年齢を記載してください。
３日以内に返信がない場合は問い合わせてください。
