最終更新日:2020年02月12日

元気な高齢者を増やそう! プロジェクト

住み慣れた地域でいつまでも健康で暮らすためには、元気に年齢を重ねることが大切です。逗子市では、健康寿命の延伸のための取り組みとして、「元気な高齢者を増やそうプロジェクト」を立ち上げました。健康管理、食事、運動、口腔ケア、社会参加の5本を柱として、子どもから高齢者まで、みんなが健康的に年齢を重ねることができるように、市全体を挙げての取り組みとなるよう、市全域で展開していきます。 
イラスト

プロジェクトの5本柱

① 健康管理 定期的な健診(検診)、受診 体重管理などのセルフチェック
② 食事 毎日の食事で健康づくり(減塩等の食支援による健康維持・重症化予防)
③ 運動 自分らしくいつでも元気に
④ 口腔ケア 口から全身を健康に
⑤ 社会参加 街に出ていつまでもいきいきと
ロゴ

プロジェクトについて

わたしのけんこう目標カード

表(別ウィンドウ)

裏(別ウィンドウ)

 健康を続けるための5本柱は、1 健康管理、2 食事、3 運動、4 口腔ケア、5 社会参加です。
 この5つについて目標を立てて実行できるよう、カードを作成しました。記入例を参考に、ご自身のオリジナルの目標を立ててみましょう。
 カードは市役所・逗子アリーナ内の未病センター等で配布する他、こちらからダウンロードできます。

イベント開催報告

2019.12.7 ふれあいフェスinずし での健康相談

 逗子アリーナで開催したふれあいフェスinずしで、本プロジェクトも出展しました。障がいのある方のご家族、支援者のほか、スタンプラリーを楽しむ親子連れなど、たくさんの方が来場してくださいました。ありがとうございました。(健康相談等:約70人、血管年齢測定:44人)
 仕事で疲れたときのごほうび等で、菓子パン・スナック菓子・ジュースの飲食が習慣化してしまうと、糖尿病や肥満のリスクが高まります。実際にどのくらい砂糖が含まれているのかを展示し、「1日1個にしてみては。」など個別にお話ししました。
 これからも、障がいのある方やご家族等へ、健康に関する啓発を進めてまいります。
正しい姿勢でラジオ体操(別ウィンドウ)

開会式 正しい姿勢でラジオ体操

健康相談

健康相談ブース あなたの血管年齢は?

菓子パン、ジュース、スナック菓子、砂糖の量を展示

菓子パン、ジュース、スナック菓子、砂糖の量を展示


 

2019.10.20 元気Café inスポーツの祭典

 10月20日(日)スポーツの祭典で、1日限りの“元気Café”をオープンしました。
 市長と一緒に10分ウォーク!(参加者42人)、元気Café” 健康プチ講座(午前35人、午後20人)を行いました。セルフマネジメントの向上を目的として、コーヒーを飲みながら専門職などの講座を聞いていただくほか、社会福祉士による体操を行いました。
 また、カーブスジャパンによるからだのバランスチェック(参加者72人)を行い体年齢の測定などを行いました。
 たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました。
場所:逗子アリーナ
チラシ(別ウィンドウ)

市長からの挨拶(別ウィンドウ)

市長からの挨拶  (キックオフ!)

市長と一緒に10分ウォーク(別ウィンドウ)

市長と一緒に10分ウォーク

元気Caféオープン 後ろにはシズオが!(別ウィンドウ)

元気Caféオープン 後ろにはシズオが!

元気Café(別ウィンドウ)

元気Café


 

この情報に関するお問い合わせ先

福祉部:社会福祉課社会福祉係

電話番号:046-873-1111(代表)(内線211・212)


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