バランスボール体験教室

～「ココロ」と「カラダ」を健康に～
バランスボールで弾んで、
音楽に合わせて有酸素運動をします。
楽しくシェイプアップしたい方、
姿勢を改善したい方、
体力をつけたい方におススメです。
バランスボールはレンタルできます。

・日　時：7月１8日（木）
　　　　　１0時３０分～11時３０分
・講　師：内藤　やすえさん（一般社団法人体力メンテナンス協会認定　バランスボールインストラクター）
・対　象：１８歳以上
・定　員：１０名(定員になり次第締切り)　
・費　用：500円
・持ち物：飲み物、タオル
・場　所：沼間コミセン 和室
・申込み：7月１日（月）９時から電話又は直接沼間コミセンまで（火曜休館）