小坪コミセン 9月のイベント

「楽しい健康教室」 無料体験会

小坪コミセン 9月のイベント 

小坪コミセン 9月のイベント(クリックすると拡大します)

シニアになっても元気に楽しく過ごせるように、
無理せず楽しく体を動かしてみませんか?
初心者を対象とした体験会です。
ご興味のある方はぜひご参加ください。

9月13日(金)
【前半】13:00~13:50
「健康改善体操」
丹田腹式呼吸法、ストレッチ、太極気功、リズム体操などで血行を良くする運動を行います。

【後半】14:00~14:50
「サルサ、ラテンリズムステップ」
陽気なラテン音楽に合わせ、体を動かして心身のリラックスを目指します。

講師:市民健康クラブ 御代川 義則
定員: 各回30名 *前半、後半どちらかだけのご参加も可能です
持物: 飲み物・タオル、室内履き
服装: 動きやすい服装
申込: 9/1日(日)9時から コミセン窓口またはお電話で


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この情報に関するお問い合わせ先

市民協働部:小坪小学校区コミュニティセンター(市民協働課)

電話番号:0467-24-6204


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