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最終更新日:2021年01月19日

バランスよく食べて免疫力を高めよう

感染症に負けない免疫をつけるには、食事バランスが大切です。栄養が不足していても、特
定の物が多すぎても免疫システムが十分に働かず抵抗力が落ちてしまいます。
主食（炭水化物）、主菜（たんぱく質）、副菜（ビタミン・ミネラル）をそろえて食べるよ
うにしましょう。

この情報に関するお問い合わせ先

福祉部：国保健康課健康係

電話番号：046-872-8159


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