最終更新日:2020年07月30日

ラジオ体操サポーター養成講座
    ~養成講座をうけて、ラジオ体操サポーターになろう!~

ラジオ体操サポーターとは、養成講座を受講後、家庭や地域、職域等で、ラジオ体操を続けていく人のことです。講座を受けた後にラジオ体操を継続するだけ。これであなたも立派なサポーター。 サポーターになったからといって、新しい会場をつくらないと、指導しないと・・・なんてことは全くありません。2016年(平成28年)から開始したこの講座は、今まで未就学のお子さんから90歳代の方まで参加しています。
ラジオ体操の良さは、自分のペースで加減しながらできること。そして、毎日、1人でできることなど。ぜひ、お気軽にご参加ください。
体を横に曲げる運動

体を横に曲げる運動

体を横に曲げる運動では腰を動かしません。

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親子で体操

お父さん、お母さんもいっしょに。


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かけっこ教室もいっしょに。速く走れるかな?


ラジオ体操サポーターになる流れ

  1. ラジオ体操サポーター養成講座を1回受講すればOK。
  2. 養成講座受講後は、家庭や地域、職域等で、ラジオ体操を継続しましょう。
    可能な範囲で、家族、友人、地域等、自分以外の方にもラジオ体操を広めましょう。
  3. 養成講座受講後は、繰り返して養成講座を受講できます。正しいやりかた等を復習、再確認する機会としてご活用ください。また、講座では、様々な健康づくり事業の案内などをしていきますので、続けて参加することで、健康づくりが自然と続けられます!  
  4. 新たにラジオ体操を地域で始める方は、ラジオ体操スタートセットの貸与・配付が受けられます。

令和2年度ラジオ体操サポーター養成講座 『運動で免疫力UP講座』 
     ー運動で、温める、からだ。運動で、高める、免疫力。ー 

日 程
※雨天時は全日程1週間後
 同時刻に順延
場 所 メ モ
2020/9/17(木) 
 Aコース 10:00~10:40
 Bコース 10:50~11:30
亀岡神社
(逗子5-2-13)
講師:逗子スポーツ 運動指導士
2020/10/7 (水)
 Aコース 10:00~10:40
 Bコース 10:50~11:30
亀ヶ岡公園
(小坪1-1396-69)
講師:逗子スポーツ 運動指導士
2020/10/16 (金)
 Aコース 10:00~10:40
 Bコース 10:50~11:30
亀岡神社
(逗子5-2-13)
講師:逗子スポーツ 運動指導士
2020/11/10 (火)
 Aコース 10:00~10:40
 Bコース 10:50~11:30
桜山上公園
(桜山5-327)
講師:逗子スポーツ 運動指導士

内容

  1. ラジオ体操第1を13の動きに分け、テキストに添って説明しながら行います。
  2. 転倒予防プチ体操、今後の教室の紹介など
  3. 質疑応答・アンケート記入 (お土産:管理栄養士のバランスレシピ付き♡)

参加者の声~アンケート結果より~

毎回、たくさんのうれしい声を頂いています。
・毎回楽しく参加しています
・久しぶりのラジオ体操は気持ちよく体もよくほぐれた
・大変参考になった、とても良い 
・次の動きが分からなかったが1つ1つの動きが明確になった 
・思い切り身体を動かした感じ。気持ち良い。
・市の健診の際、メタボ指導で勧められ出席 よい機会に感謝 
・中学1年の時体育で習ってから40年余、久しぶりブラッシュアップした感じ
・長くなくてよいので毎月やってほしい、毎月、時々、定期的にもっと開催してほしい 
・持続することに効果がある、継続を 
・一つ一つの動きのコンセプトがよく分かった 
・今まで知らずにやっていたところが多い
・第2もやってほしい、・第3もやってほしい 、みんなの体操もやってほしい 
・サポーターのイメージが分からない 
・親子で並んで学べる運動教室、とても楽しかった
・大人の自重トレーニングも、かけっこもよかった
・子どもがとても楽しそうにしていた、時間も長すぎず短すぎず、集中していた
・夏休み朝一番の楽しみとして、ラジオ体操に参加してみようと思いました 他




 

ラジオ体操スタートセットをご活用ください(貸出・配付)

ラジオ体操を新た(・・・)()会場で始めるサポータ―さんに、『ラジオ体操スタートセット』をお貸しします!(数に制限があります。)※既存のラジオ体操実施会場で利用したいものがある場合は、担当までご相談ください。
 
「ラジオ体操やってます」 のぼり旗

「ラジオ体操やってます」 のぼり旗

CDプレイヤー

CDプレイヤー(※ラジオもCDも聞けます)
        


ラジオ体操CD

ラジオ体操CD
(6:30~ラジオを活用される場合は貸し出しません。)

スタンプカード・スタンプ

スタンプ・スタンプカード
(スタンプカードはさしあげます。ホームページからもダウンロードできます。)
 


ラジオ体操実施会場

  既に市内にある既存の場所で実施するもよし、新たな会場をつくるのもよしです。新たな会場をつくる場合は、下記の注意事項をご確認ください。
※会場等は、下記の関連情報リンク「ラジオ体操を始めましょう!」をご覧ください。

新たな会場をつくる場合の注意事項

 1 私有地の場合  所有者に許可を取ってください。
 2 音について  近隣の騒音にならぬように気をつけてください。ラジオやCDプレイヤーの音のみならず、参加者の声が騒音になることがあります。
 3 事故予防について 参加者が怪我等しないような場所を選択しましょう。
 ※ ラジオ体操実施に係る事故等については、自己責任となります。

この情報に関するお問い合わせ先

福祉部:国保健康課健康係

電話番号:046-872-8159


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電話番号:046-873-1111(代表)
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