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未病センター
（ずし市役所・ずしアリーナ）
更新日：2021.1１.９
未病の３本柱
手軽に健康状態や体力等をチェックし、その結果に基づくアドバイスを受けられる場です。
普段の自分の健康をチェックをする場所、より高める場所として、２か所の未病センターをぜひご活用ください。
新型コロナウイルスの感染拡大の状況等によって、利用できる期間など変更があります。
ご利用の際は、ワクチン接種済みの方も手指消毒およびマスクの着用をお願いします。
体調がすぐれない場合はご利用をお控えください。
ご利用の際は、ワクチン接種済みの方も手指消毒およびマスクの着用をお願いします。
体調がすぐれない場合はご利用をお控えください。
未病センターずし市役所 ～予約制・無料～
ご利用についてのお問い合わせ 046-873-1111（代）
| 体組成計（インボディ測定） | 体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんでいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価。 部位別の脂肪量・筋肉量、内臓脂肪量をチェック |
| 血管年齢計 | 血管年齢、血管の元気度 |
| 血圧計 | 血圧と脈拍数 |
| ロコモ度テスト | 下肢筋力の低下がないかチェック 片脚または両脚で座った姿勢から立ち上がれるかによってロコモ度を判定 |
| 握力 | 握力は全身の筋力について反映 |
| 認知機能評価ツール | 頭の元気度チェック |
※感染症対策のため使用を中止している場合があります。
未病センターずしアリーナ ～有料～
ご利用についてのお問い合わせ ０46-870-1296
部位別の筋肉を鍛えるマシンを使ったトレーニングのほか、
健康運動指導士による健康・体力相談もあります。
（相談は無料、要予約）
場所：逗子アリーナ１階トレーニングルーム
利用時間：午前8時30分から午後8時45分まで
（午後8時受付終了・月曜日、年末年始などを除く）
※月曜日が祝祭日の場合は開館します
利用料：１回300円（市外の人は600円）
健康遊具（逗子アリーナ隣 第一運動公園内）
バランス円盤
足腰、膝の柔軟性と筋力をアップできます。
ぶらぶらストレッチ
体ひねり、腰ねじりなど、普段使わない筋力を伸ばすことで胴体部のストレッチ運動ができます。
背伸ばしベンチ
全身の筋力がリラックスします。無理のない上半身背面方向へのそりにより腹部、背面部へのストレッチ効果が得られます。
この情報に関するお問い合わせ先
福祉部：国保健康課健康係
電話番号：046-873-1111（代表）（内線：231～234）
