ロールパン
魚のクリームソース
タンドリーチキン　添え野菜
ごぼうの味噌マヨサラダ
野菜スープ
発酵乳
今年度の中学校給食、最後の日です。
春休みに入り生活のリズムが変わり、食事のリズムや量も変わりがちです。
暖かい春風に刺激されアレルギー様の症状が出やすくなりますが、食べ過ぎや寝不足、特に野菜が不足することのないように十分注意をして過ごしましょう。４月の給食開始は15日です。

麻婆春雨丼
シャキシャキポテト
焼売の天ぷら　添え野菜
おひたし
牛乳
３中学校のそれぞれの学年において今日が本年度最後の給食の学年もあります。
１年間ボックスの運搬等ご協力ありがとうございました。
また、中学校給食が始まって４年半が終わろうとしています。待ち遠しい献立の日、好みでないものの日、いろいろな日があったと思いますが、今日いただいたもので明日からの自分が出来ていることは事実です。

ごはん
ミックスフライ　
ビーフンソテー
卯の花煮
大根汁
ヨーグルト
今日は「いか」と「鶏肉」のフライです。共通して言えることは脂肪が少なくたんぱく質が豊富だと言えるところです。
たんぱく質は毎日適量を摂る必要がありますが、現代の食生活で不足することはまずありません。
反対に、過剰摂取した「たんぱく質」は代謝の途中で腎臓に負担がかかります。
肉が好きだから肉ばかりなど、好みで食べ続けないようにしましょう。

ソース焼きそば
魚のカレー揚げ　添え野菜
マセドアンサラダ
三色漬け
わんたんスープ
牛乳
学校給食では「もやし」を多く使います。「もやし」とは本来、豆やそばの種子を発芽させたものの総称です。
お店で「もやし」として売られているものは「緑豆もやし」「大豆もやし」「ブラックマッペもやし」「アルファルファ」などがあります。食物繊維とビタミンCを含んでいます。
 

鯛めし
根菜と麩の煮物
いかのかりん揚げ　添え野菜
ミネラルサラダ
あら汁
牛乳
鯛めしは鯛の切り身を焼いてからほぐし、米と炊き込みました。
甘味と旨味がたっぷりのご飯になっています。
そして、鯛をほぐした後の骨やあらを「だし」にして汁にしました。
自然のだしの旨味を味わってください。