毎日の給食の内容とクラスに配布している給食だより「給食室からこんにちは」の内容をお届けします!
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2019年03月20日(水)

3月22日の献立

ロールパン
魚のクリームソース
タンドリーチキン 添え野菜
ごぼうの味噌マヨサラダ
野菜スープ
発酵乳
今年度の中学校給食、最後の日です。
春休みに入り生活のリズムが変わり、食事のリズムや量も変わりがちです。
暖かい春風に刺激されアレルギー様の症状が出やすくなりますが、食べ過ぎや寝不足、特に野菜が不足することのないように十分注意をして過ごしましょう。4月の給食開始は15日です。

2019/03/20 10:51 | 未分類

2019年03月20日(水)

3月20日の献立

麻婆春雨丼
シャキシャキポテト
焼売の天ぷら 添え野菜
おひたし
牛乳
3中学校のそれぞれの学年において今日が本年度最後の給食の学年もあります。
1年間ボックスの運搬等ご協力ありがとうございました。
また、中学校給食が始まって4年半が終わろうとしています。待ち遠しい献立の日、好みでないものの日、いろいろな日があったと思いますが、今日いただいたもので明日からの自分が出来ていることは事実です。

2019/03/20 10:46 | 未分類

2019年03月19日(火)

3月19日の献立

ごはん
ミックスフライ 
ビーフンソテー
卯の花煮
大根汁
ヨーグルト
今日は「いか」と「鶏肉」のフライです。共通して言えることは脂肪が少なくたんぱく質が豊富だと言えるところです。
たんぱく質は毎日適量を摂る必要がありますが、現代の食生活で不足することはまずありません。
反対に、過剰摂取した「たんぱく質」は代謝の途中で腎臓に負担がかかります。
肉が好きだから肉ばかりなど、好みで食べ続けないようにしましょう。

2019/03/19 10:43 | 未分類

2019年03月18日(月)

3月18日の献立

ソース焼きそば
魚のカレー揚げ 添え野菜
マセドアンサラダ
三色漬け
わんたんスープ
牛乳
学校給食では「もやし」を多く使います。「もやし」とは本来、豆やそばの種子を発芽させたものの総称です。
お店で「もやし」として売られているものは「緑豆もやし」「大豆もやし」「ブラックマッペもやし」「アルファルファ」などがあります。食物繊維とビタミンCを含んでいます。
 

2019/03/18 10:41 | 未分類

2019年03月15日(金)

3月15日の献立

鯛めし
根菜と麩の煮物
いかのかりん揚げ 添え野菜
ミネラルサラダ
あら汁
牛乳
鯛めしは鯛の切り身を焼いてからほぐし、米と炊き込みました。
甘味と旨味がたっぷりのご飯になっています。
そして、鯛をほぐした後の骨やあらを「だし」にして汁にしました。
自然のだしの旨味を味わってください。

2019/03/15 10:38 | 未分類

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