毎日の給食の内容とクラスに配布している給食だより「給食室からこんにちは」の内容をお届けします!
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2020年06月26日(金)

6月29日の献立

中華丼
蒸しシュウマイ
バンサンスー
キャラメルポテト
牛乳
「免疫力」アップのために食物繊維や発酵食品を摂りましょう。
さつまいもが持つ「不溶性の食物繊維」やバンサンスーの味付けに使っている発酵食品の「酢」は腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整える働きがあります。全身の免疫システムの重要な場所は「腸」です。食べ物を通して身体の中に侵入しようとする外敵をブロックしています。

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2020/06/26 16:05 | 未分類

2020年06月26日(金)

6月26日の献立

ロールパン
魚(しいら)のマリネ
リヨネーズポテト
白玉フルーツ
夏野菜のスープ
牛乳
免疫力アップの話の続きをします。
みなさんは「ファイトケミカル」という言葉を聞いたことがありますか?
ファイトケミカルを守るために備えてきた色や香り、成分のことで、免疫細胞を元気にします。
給食では生ものは少ないのですが、果物や生野菜が持つ、ビタミンCと、このファイトケミカルを一緒に摂ることは免疫力アップに繋がります。

2020/06/26 15:36 | 未分類

2020年06月25日(木)

6月25日の献立

五目ちらし寿司
ちくわの二色揚げ
胡麻和え
すまし汁
発酵乳
給食が始まり二週間です。
梅雨の時期と重なり、体調を整えるために注意が必要です。
「免疫」という働きは体を守るために人間や動物に備わっている働きですが、毎日気を付け調整しないと低下していきます。
疲れやるい、風邪っぽい、肌が荒れる、傷が治りにくいなど小さなトラブルはありませんか?
生活のリズムを整え、バランスのとれた食事をとることを意識しましょう。

2020/06/25 15:36 | 未分類

2020年06月24日(水)

6月24日の献立

ご飯
切り干し大根の卵焼き
おからサラダ
ごぼうチップス
茄子の味噌汁
牛乳
中学校給食では野菜から摂れる「食物繊維」を意識して入れています。
これは、食物繊維が腸内の善玉菌の調整のために効果的に働くためです。
腸内の善玉菌の量が多くなり、活発に活動することでさまざまな菌やウイルスに対しての「抵抗力」をアップすることができます。

2020/06/24 15:31 | 未分類

2020年06月23日(火)

6月23日の献立

焼きそば野菜あんかけ
ジャーマンポテト
アメリカンドッグ
茹でとうもろこし
ヨーグルト
中学校給食では魚や野菜の一部を産地直送でお願いしています。
魚は北海道、四国、九州の中規模の漁港さん経由ですが、逗子の中学校給食のために新鮮な魚の提供をしてくださっています。今日のとうもろこしは、高知県の西南端にある大月町という地域でとれたとうもろこしです。
もう少しで三浦産のものも登場します。

2020/06/23 15:25 | 未分類

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