トレーニングルームについて

利用当日、券売機で使用券を購入してください。

初回者講習会について

初めてトレーニングルームをご利用していただく際、必ず「初回者講習会」を受けていただきます。

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内容 利用についてのご案内、注意事項、マシーンの使用方法
時間 8:30~20:00 予約不要・随時受付
※混雑時にはお待ちいただくことがありますので、あらかじめご了承ください
※団体で受講される場合は、事前にご連絡ください
流れ (1)券売機にて『トレーニングルーム』のチケットを購入してください
(2)更衣を済ませて、トレーニングルームにお越しください
※室内履きはトレーニングルームに入室してから履き替えてください
(3)購入したチケットを受付に提出した後、問診票の記入をしていただきます
(4)講習会を実施いたします
(5)おかえりの際、『トレーニングルーム利用者カード』をお渡しします
持ち物 ★運動に適した服装(Gパン、スカート、スラックス、ベルトは不可)
★室内用の運動靴(屋外で使用しているものは厳禁です)
★フタのできる飲み物(ペットボトル、水筒等)
★タオル

トレーニングルームのご利用について

利用時間 8:30~20:45
※小学生以下のご利用はできません
※中学生のご利用は18:30までとなります。ただし、保護者同伴での利用・保護者のお迎えがある場合は、20:45までご利用可能です
受付時間 8:30~20:00
※時間厳守でお願いします
使用料金 1回 市内300円/市外600円
※券売機にてチケットを購入してください
休館日 毎週月曜日及び年末年始(12/28~1/3)
※月曜日が祝祭日の場合は開館します

マシーン器具の紹介

有酸素系マシーン
●ランニングマシン ウォーキング・ランニングが出来ます 4台
●コードレスバイク
●リカンベントバイク
固定式自転車で運動ができます 5台
3台
●ステアマスター 階段のぼりのような運動ができます 4台
上半身系筋力トレーニングマシーン
●フライ・リアデルト
●チェストプレス
胸筋を鍛えることができます 各1台
●ロウ
●プルダウン
背筋を鍛えることができます 各1台
●オーバーヘッドプレス 肩周辺の筋肉を鍛えることができます 1台
下半身系筋力トレーニングマシーン
●レッグプレス
●プローンレッグカール
●レッグエクステンション
太もも周辺の筋肉を鍛えることができます 各1台
体幹系筋力トレーニングマシン
●アブドミナル
●ベントレッグアブドミナルボード
腹筋を鍛えることができます 1台
●バックエクステンション
●45°バックエクステンション
腰背部の筋肉を鍛えることができます 1台

この情報に関するお問い合わせ先

逗子市体育協会

電話番号:046-870-1296

パソコンからのお問い合わせは次のリンクから

逗子市体育協会へのお問い合わせフォーム


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法人番号1000020142085

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