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逗子市市民活動・生涯学習情報サイト

最終更新日:2016年10月03日

ずし市民講師データベース

タイトル

イライラや怒りと上手につきあう技術「アンガーマネジメント」を学ぶ

内容・対象

[対象]
毎日のイライラから解放されたい 人やモノに当たらず上手に怒れるようになりたい 近くにすごく怒る人がいて困っている。自分を責めずに上手に怒れるようになりたい。毎日を楽しく過ごせるようになりたい。家庭や職場の人間関係を良好にしたい。怒りをコントロールする方法を学びたい等々
[内容]
アンガーマネジメントは、1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。トレーニングと言われるだけあり、講座では知識を学ぶだけでなく、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法を身につけます。アンガーマネジメントでは怒らないことは目的としていません。怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目的としています。講座でも怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになることを目指します。アンガーマネジメントの基本である
1.衝動のコントロール 2.思考のコントロール 3.行動のコントロールを学びます。

講師情報

個人・団体 個人
氏名 田中貴恵
かな たなか たかえ
団体名 ㈳日本アンガーマネジメント協会、㈳日本産業カウンセラー協会、NPO日本キャリアコンサルタント協会、NPOかながわ女性会議
性別 女性
年齢 60代
電話番号 0466-42-5789
ファックス番号 0466-42-5789
メールアドレス
活動分野 福祉・健康
市民講師写真:田中貴恵

講師経験

講師経験 有り
過去1年間の講師経験 5回
過去1年間の講師経験の内容 アンガーマネジメント基礎講座、アンガーマネジメント実践講座
主な著書、執筆等 「就活を考えている人へ」「就活で気をつけたいこと」「就業経験が少ない専業主婦の離婚と就活」(はたらく女性のいきいきハンドブック)
指導する内容についての資格・経歴等 [資格]
アンガーマネジメントファシリテーター、精神保健福祉士、国家資格キャリアコンサルタント、シニア産業カウンセラー、家族相談士
[経歴]
女性相談員、かながわ女性キャリアカウンセリング相談室キャリアカウンセラー、メンタルヘルス相談員
謝礼 応相談
実費負担 応相談
謝礼・実費の内容 応相談
活動可能日 応相談
活動可能時間 応相談
活動可能地域 応相談
登録有効期限 2022-03-31

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開館時間
平日・土曜日
9時〜21時
(受付は20時迄)

日曜日
9時〜18時
(受付は17時迄)

休館日
毎月第1・第3火曜日
(祝日の場合は開館し、それ以降の最初の平日に閉館)
年末年始(12月29日〜翌月1月3日)

電話
046-872-3001

市の仕事に関するものは、各課へお問い合わせください。各課のページ・電話番号は組織一覧をご覧ください。

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