ページ番号1004016 更新日 2025年2月21日
アルコール依存症の発症リスクが少ない「節度ある適度な飲酒」は壮年男性の場合、純アルコール量換算で1日20g以下であるといわれている。これは、ビールであれば500ml、日本酒であれば1合弱、25度の焼酎であれば100ml、ワインであれば2杯程度に相当する。
1日の飲酒量が「適度な飲酒量」の3倍以上になると飲みすぎとなり、アルコール依存症のリスクが高まる。毎日、これだけの量を飲み続けて、習慣化してからアルコール依存症になるまでの期間は男性は20年以上、女性はその半分の期間と言われている。
強い飲酒欲求とそれに基づくコントロールのきかない飲酒
アルコールがいつも体内にある状態が続くと、脳はそれが普通の状態だと認識し、アルコールが抜けてくると、様々な不快症状（離脱症状）が出る。それを抑えるために飲んでしまう。
手のふるえ、多量の発汗、脈が早くなる、高血圧、吐き気、嘔吐、下痢、イライラ、不安感、うつ状態、幻聴、幻覚
肝炎、脂肪肝、膵炎、生活習慣病、消化器系のがんなどアルコール依存症が影響している場合がある。
世界保健機関（WHO）によると、アルコール依存症は60以上もの病気や外傷の原因になると指摘されている。
うつ病、不安障がい、パニック障がいなどの背景にアルコール依存症がある場合がある。
「連続飲酒」と「離脱症状」はアルコール依存症の典型的な症状。
アルコール関連問題の早期発見・早期治療を目的に久里浜アルコール症センターで提唱された概念で、次の3つの条件を満たす場合にそのように呼ばれる。多くの場合、依存症まで至っていないと考えられている。
お酒が大好きで体調を崩していてもやめられない人、いけないと思っても飲酒運転で事故をおこす人、自分や人を傷つけたりといった問題をおこしている人などは、プレアルコホリズムが疑われる。
アルコール依存症は、早期に治療を始めればそれだけ治療効果があがりやすい病気である。とくにプレアルコホリズムの段階で、きちんと対策をとれば、肉体的な問題だけでなく社会的にも経済的にもより少ない損失で回復が期待できる。
インターネットなどで一方的な情報を集めて自己診断するのではなく、あてはまると思ったらまずは専門知識のある人に相談する。
アルコールや薬物などの依存症の方や、その家族・友人及び関係機関の方々から、依存症に関する相談をお受けします。情報提供及び相談機関の案内なども行います。
電話番号：045-821-6937
相談時間：月曜日・火曜日 13時30分から16時30分（年末年始、祝日を除く）
アルコール、薬物、ギャンブル等の依存症について、ご本人やご家族・友人等からご相談を面接でお受けします。ご家族・友人等のみでもご相談ができます。
場所：神奈川県精神保健福祉センター 相談課（横浜市港南区芹が谷2−5−2）
電話番号：045-821-8822(代表) ※予約制(受付時間は平日8時30分から17時15分まで）
相談時間：金曜日（年末年始・祝日を除く）9時00分から16時30分まで
アルコール問題を抱えるご本人・ご家族、関係機関の職員等を対象に、アルコール依存症に関する知識や対応の仕方、社会資源について情報提供し、ご本人やご家族の心のケアについて学びます。
場所：鎌倉保健福祉事務所（鎌倉市由比ガ浜2−16−13）
お問合せ・お申し込み：鎌倉保健福祉事務所 保健予防課
電話：0467-24-3900（代表）
本人やその家族が同じ立場の人たちと交流し、断酒継続の助けとする断酒会やAA（アルコホーリクス・アノニマス）などがある。
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