広報ずし
2024年7月号　NO.989
17面

選んで参加
シニア向け健康イベント

65歳以上の人を対象とした健康イベントを開催します。
興味に合ったイベントに参加してみませんか。

共通　イベント実施期間　9月〜12月
　　　【対象】市内在住の65歳以上の人
　　　【申込】【問い合わせ先】7月16日〜8月15日に、社会福祉課へ
※両方のイベントには参加できません。（1）（2）、どちらか一つのイベントに申し込んでください。

（1）【行政ポイント対象】歩いて健康「てくtec逗子」

アプリ「マイＭＥ-ＢＹＯカルテ」や貸し出しする歩数計で歩数の記録を確認しながら、今より多く歩くことを目標にします。自分のペースで1日の平均歩数を増やし、毎日の運動習慣を身に付けましょう。
参加者セミナー　【日時】8月29日（木）14:00〜、9月1日（日）10:00〜、14:00〜　【定員】300人　【ホームページID】1008570

てくtec逗子 参加者特典イベント

歩き方セミナー
運動として効果的な歩き方に、安全・安心な歩き方も学べます。
史跡ツアー
歴史的文化財や寺院・神社などをガイド付きで探訪します。
自然散策ツアー
多くの動植物がいる池子の森自然公園をガイド付きで散策します。
eスポーツ体験
太鼓の達人
認知症予防や体と脳の活性化が期待される体感ゲームです。

（2）逗子けんこうにぎやか教室
健康増進に効果的なカリキュラムをオンライン上で開催します。参加者には専用のタブレットを無償で貸し出し、事前に使い方を対面で説明します。
運動指導や食事・栄養に関する教室に加え、オンラインでほかの参加者と交流できます。
参加者セミナー　【日時】9月4日（水）14:00〜、6日（金）10:00〜
【定員】30人　【ホームページID】1004105