健康寿命を延ばす工夫と知識が身につく新しい健康チェック

フレイルチェック測定会

フレイルの進行イラスト

逗子市では、東京大学高齢者社会総合研究機構が監修するプログラムを用いて、フレイルの予防と早期発見のために「フレイルチェック測定会」を開催いたします。
ご自身の介護予防の機会としてご活用ください。
皆様のお申し込みをお待ちしております。


フレイルとは、加齢により心身の活力(筋力、認知機能、社会とのつながり)低下した、健康状態と要介護状態のちょうど間の状態のことを言います。
多くの人は、フレイルをの状態を経て要介護になると考えられています。


アンケート(チェックシート) からだ測定 振り返りと生活の工夫
健康を維持していくうえで重要な食事、運動、社会性などを調べます。その場で自分の弱点を見つけられます。 噛む力、椅子からの片足立ち上がり、ふくらはぎの太さ、滑舌や握力、筋肉量などを測定します。 これからの健康維持に役立つ知識や情報をお伝えします。

開催予定

※事前予約制
   開催日時      場所 申し込み期間
11月30日(金)
14時~16時
保健センター
(池子字桟敷戸1892-6)
11/1(木)
~11/29(木)
12月20日(木)
14時~16時
小坪小学校区コミュニティセンター
(小坪5-21-17)
12/3(月)
~12/19(水)
1月31日(木)
14時~16時
福祉会館
(桜山5-32-1)
1/4(金)
~1/30(水)
2月27日(水)
13時30分~15時30分
高齢者センター
(池子4-1012)
2/1(金)
~2/26(火)
3月20日(水)
14時~16時
保健センター
(池子字桟敷戸1892-6)
3/1(金)
~3/19(火)
  開始時間の15~20分前から受付開始いたします。

対象者

市内在住の65歳以上で、介助なしで参加できる方人

参加費用

無料

申込先

逗子市高齢介護課へ
電 話:046-873-1111(内線254)
F A X :046-873-4520
e-mail:houkatsu@city.zushi.lg.jp
*開催日ごとに申込期間が異なりますので予定表をご確認ください。

服装・持ち物

服装
・動きやすい服装
・筋肉量測定の際に裸足になりますので、脱ぎ履きしやすい靴下等を着用の上、ご来場ください。

持ち物
・水分(季節を問わずご持参ください。)
・筆記用具(鉛筆・消しゴム等)
・老眼鏡等
・2回目以降の方は、前回のチェックシート。
・会場が、高齢者センター、沼間・小坪のコミュニティセンターの場合、室内履きをご持参ください。

この情報に関するお問い合わせ先

福祉部:高齢介護課高齢福祉係

電話番号:046-873-1111(代表)


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逗子市役所外観

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神奈川県逗子市逗子5丁目2番16号

電話番号 046-873-1111

ファックス番号 046-873-4520

開庁時間(窓口受け付け時間)

月曜日から金曜日の
午前8時30分〜午後5時00分まで
祝休日・12月29日〜1月3日を除く

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