健康づくり出前講座
みなさまの職場やグループ（サークル・地域の集まりなど）の活動場所へ、保健師や管理栄養士が、ご希望の講座をご希望の時間にうかがい健康のお話をお届けいたします。
出前講座メニュー
健康のワンポイント
- 未病について
- 血圧測定と高血圧予防
- ラジオ体操・メタボ予防
- ロコモ予防（腰痛予防など）
- 心の健康・睡眠・適切な飲酒等
- 逗子市健康増進計画のお話等
栄養・食生活
- バランスのよい食事
- 減塩のコツ（塩分濃度測定）
- 糖尿病予防
- 低栄養予防
- 逗子市食育推進計画のお話
- お気軽健康メニュー紹介（調理実習）等
いざという時の備え
- 災害時の生活ポイント・役立つ運動
- 救急医療情報キットの活用法等
季節のお話
- インフルエンザ
- 熱中症予防
- 食中毒予防（手洗いチェック）等
